Rust, eerlijkheid en écht contact in je relaties
Bij EmpaTilya leer je verbindende communicatie op een praktische manier. Niet als een trucje, wel als een manier van aanwezig zijn bij jezelf en de ander. Voor mensen die minder miscommunicatie willen, stoppen met pleasen of terugtrekken en willen leren spreken vanuit helderheid en met empathie.
Diensten
Trainingen
Wil je jouw communicatievaardigheden verdiepen en meer rust en verbinding in je relaties? Tijdens de trainingen leer je:
- uitspreken wat voor jou belangrijk is,
- luisteren met empathie voor de ander en jezelf,
- aangeven wat je grens is zonder schuldgevoel,
- patronen herkennen die steeds terugkomen,
- en je voordeel doen met de oordeel.
Bedrijfstrainingen & teamontwikkeling
Wil je betere communicatie binnen je team? Minder misverstanden en meer samenwerking? Trainingen voor bedrijven en organisaties zijn gericht op:
- effectiever samenwerken,
- open en eerlijke communicatie,
- constructief omgaan met feedback en conflicten,
- en meer verbinding en psychologische veiligheid.
Bemiddeling bij conflicten
Heb je een conflict waar jullie niet uitkomen? Wil je weer in gesprek komen en samen verder? Met behulp van bemiddeling (mediation) begeleid ik jullie naar:
- wederzijds begrip,
- helderheid over wat er speelt,
- en nieuwe mogelijkheden en oplossingen die voor beiden werken.
Individuele coaching
Wil je persoonlijke begeleiding bij een situatie die je raakt of vastzet? We kijken samen naar wat er speelt en hoe je daar helder en eerlijk uitdrukking aan kunt geven. Een 1-op-1 sessie kan helpen bij:
- het voorbereiden van een lastig gesprek,
- omgaan met terugkerende patronen,
- en keuzes maken die kloppen voor jou.
Retreat verbindende communicatie
Wil je echt de diepte in en tijd nemen voor jezelf? Stap uit de dagelijkse drukte en ga intensief aan de slag met verbindende communicatie, persoonlijke groei en bewustzijn. Je vertraagt, verdiept en oefent in een veilige setting, met ruimte voor reflectie, verbinding en integratie.
Inspiratie en tips
Er zijn online ontzettend veel boeken en video's te vinden over verbindende communicatie. Ik deel deze tips en mijn eigen ervaringen graag met je in blogs en via mijn socials.
Ervaringen
Paulien Fopma
Het enthousiasme en de liefdevolle, zorgzame benadering van Suzanne zorgt voor een veilige, ontspannen sfeer. Ze weet je heel praktisch de theorie eigen te maken. Ik kijk uit naar de volgende module. Ongetwijfeld wordt dat weer heel inspirerend en verbindend.♥️
Dit is de kracht van verbindende communicatie
We lezen en zien tegenwoordig overal polarisatie om eens heen: mensen proberen elkaar te overtuigen hun mening over te nemen. Al snel lijkt de discussie op een pingpong spel waarin beide partijen willen winnen en hun gelijk willen bewijzen. Hoe kunnen we dan meer verbinding creëren met onszelf, anderen, en de wereld om ons heen?
Het kan ook anders
Verbindende communicatie, ook bekend als geweldloze communicatie, nodigt je uit om bewust te vertragen en aandachtig te luisteren naar je eigen gevoelens en behoeften. Het draait om het herkennen en erkennen van wat voor ieder belangrijk is en om het zoeken naar manieren om die behoeften te vervullen. Ontdek hoe zorgvuldig gekozen woorden bijdragen aan het oplossen van conflicten en het versterken van relaties.
Agenda
Over mij
Mijn verlangen naar een wereld waarin ieders behoeften er toe doet komt van lang geleden. Ik heb met mensen uit allerlei verschillende contexten samengewerkt, en steeds opnieuw ervaren dat, onder alle verschillen, dezelfde menselijke behoeften leven. Wat mij hoop geeft, is hoe er ruimte ontstaat voorbij oordelen en standpunten wanneer we elkaars behoeften herkennen. Daar begint begrip en verbinding.
Echte verandering begint met verbinding
Toen ik in 2006 voor het eerst in aanraking kwam met geweldloze communicatie raakte het me meteen. Het was alsof ik de wereld ineens begreep, en een manier vond die me helpt om eerlijker te zijn naar mezelf en anderen. Om stevig te staan voor wat ik belangrijk vind en in verbinding te blijven, ook als het lastig of spannend wordt.